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LE QI GONG : LES PRINCIPES DE BASE D’UNE BONNE PRATIQUE

Dans cet article, nous allons voir comment travailler un Qi gong préventif. Pour que celui-ci soit efficace et que vous en tiriez le meilleur parti, votre pratique devra être : simple, sincère et régulière.

Le Qi gong facile à pratiquer, n’importe où, n’importe quand et par tous, avec des techniques facilement assimilables et adaptées à chacun.  Pratiquer en toute simplicité, c’est aussi ne pas rechercher de résultats ou d’effets particuliers. Laissez-vous allez et cela vous sera donné de surcroît.

Shibashi – les 18 mouvements

Le Taiji Qigong Shibashi est une série de 18 mouvements qui améliorent l’énergie qui sont coordonnés avec la respiration et la concentration. C’est un Qigong de routine douce, belle et débordante. Un exercice qui est à la fois une joie de le faire et profondément relaxant pour les personnes de tout âge.

Le Taiji Qigong Shibashi a été développé par le professeur Lin Housheng en 1979. Le Professeur Lin est un Maître de Qigong, chercheur et maître guérisseur de renom.