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Éliminez la fatigue avec une alimentation équilibrée

En ayant une alimentation équilibrée et en la complétant si nécessaire avec les compléments alimentaires adaptés, vous pouvez vaincre la fatigue.

Première étape la détoxication : Si en ce moment vous êtes fatigué (e) et que voulez retrouver votre pleine forme, il y a quelques attitudes et comportements alimentaires à adopter. En sachant que la fatigue provient d’une accumulation de toxines. Il faut en premier lieu absolument les éliminer.

Les habitudes alimentaires !

Le journal New York Times a annoncé le dimanche 8 novembre 2015 qu’un « séisme » se produit dans les habitudes alimentaires des gens. Les ventes de soda ont diminué de 25 % par personne depuis 1998, principalement remplacées par de l’eau.

Les ventes de jus d’orange se sont écroulées de 45 % sur la même période. Longtemps présenté comme une composante essentielle d’un petit-déjeuner sain, les gens ont maintenant compris que le jus d’orange est une bombe à sucre qui n’a rien de diététique.

Devons-nous impérativement manger de la viande pour fortifier notre corps en sang et en énergie ?

L’homme doit se nourrir, c’est un besoin. Toutes les civilisations n’ont eu de cesse de  rechercher des aliments permettant de les garder en vie et de les fortifier. En chine, c’est en étudiant la saveur et la nature de chaque aliment qu’ils ont pu mettre en place des tableaux précis d’aliments en corrélation avec les différents maux qui pouvaient affecter leur santé.

Les grands livres classiques de médecine traditionnelle chinoise ont définis le rôle des aliments et de la « bonne alimentation » dans le respect de la nature, des éléments et de leur corps.

Les compléments alimentaires

Pour compléter votre alimentation même si vous privilégiez le BIO, nous savons que nous pouvons manquer de certains nutriments et encore plus en vieillissant.

Faites-vous conseiller par un nutritionniste, un naturopathe ou votre médecin s’il est formé en médecine naturelle et en nutrition pour vous composer un cocktail de compléments alimentaires qui sont indispensables par rapport à votre âge, à votre activité au stress, etc.

Pourquoi faut-il être acteur de sa santé ?

Cet article révèle la plus grande conspiration de tous les temps : l’effort institutionnalisé pour nous empêcher de réaliser que nous sommes nés avec tous les programmes nécessaires pour créer une santé parfaite et même nous guérir de maladies dites mortelles.

Bien que cette vérité universelle fondamentale soit indéniable, presque toute l’institution moderne de la médecine, de l’alimentation, de la science et des médias tente de nous convaincre que nous naissons