Category Archives: Santé

Ateliers de relaxation guidée

La relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente bénéfique à tous.  Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d’un travail sur la respiration, sur  la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur  la visualisation. Lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, la relaxation apprend à  être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. C’est une pratique qui permet aussi et surtout, de  modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à  gérer nos émotions  et de diminuer le  stress.

Salon du bien-être de Saint-Nicolas

Le troisième Salon du bien-être de Saint-Nicolas se tiendra les 23 et 24 septembre (centre Camille Corot, situé rue du Ryonval).

Camu-camu, champion de la vitamine C

Le camu-camu est un fruit que l’on trouve en Amérique du sud précisément au Pérou et qui fait partie de la même famille que le myrte. C’est le fruit le plus riche en vitamine C.

Il contient 26% de vitamine C quand l’Acérola (dans les baies fraîches) en contient 22%, ce qui en fait un fruit à très forte valeur nutritive.

Le végétarisme serait-il une histoire d’amour ?

Que vous abordiez le sujet par le côté santé, écologie et même économique le végétarisme est bien souvent une affaire de conscience et une histoire d’amour.

Les mentalités évoluent et nous ne pouvons plus ignorer la souffrance animale, ni l’incidence que peuvent avoir nos comportements et nos habitudes de vie sur les animaux et par ricochet sur notre environnement.

Éliminez la fatigue avec une alimentation équilibrée

En ayant une alimentation équilibrée et en la complétant si nécessaire avec les compléments alimentaires adaptés, vous pouvez vaincre la fatigue.

Première étape la détoxication : Si en ce moment vous êtes fatigué (e) et que voulez retrouver votre pleine forme, il y a quelques attitudes et comportements alimentaires à adopter. En sachant que la fatigue provient d’une accumulation de toxines. Il faut en premier lieu absolument les éliminer.