Category Archives: Bien-Être

Atelier de réflexologie plantaire l’Élan vital

Laissons éclore l’élan vital qui sommeille en nous. Claudie, fidèle pratiquante de l’association le Lotus blanc d’Agny a franchi le pas de la reconversion professionnelle pour exercer l’art de la réflexologie plantaire, associé à d’autres techniques de bien-être.

Saison 2020/2021

La saison 2020/2021 débute et devra s’adapter aux précautions sanitaires en vigueur. L’association du Lotus Blanc vous propose des cours d’Aïkido (reprise progressives des cours) et de Qi Gong, à Agny (près d’Arras).
L’ouverture des inscriptions est ouverte (plus de détails sur les inscriptions).

Terril Zen : Qi Gong au pied des terrils

Le Lotus blanc s’associe cette année à la nouvelle édition de l’opération Terril Zen organisée par la Communauté d’agglomération d’Hénin-Carvin (Agglo Hénin-Carvin). L’idée est de découvrir la pratique d’activités physiques dans les espaces naturels du Bassin minier, en particulier au pied des terrils, qui témoignent aujourd’hui encore du labeur passé des hommes dans les entrailles de la terre.

Ateliers de relaxation guidée

La relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente bénéfique à tous.  Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d’un travail sur la respiration, sur  la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur  la visualisation. Lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, la relaxation apprend à  être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. C’est une pratique qui permet aussi et surtout, de  modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à  gérer nos émotions  et de diminuer le  stress.

Musique pour la pratique

Pratiquer le Qi Gong en musique est agréable et permet de se laisser guider à la contemplation intérieure du mouvement.

Nous vous conseillons deux chaînes Youtube :