Ateliers de relaxation guidée

La relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente bénéfique à tous.  Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d’un travail sur la respiration, sur  la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur  la visualisation. Lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, la relaxation apprend à  être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. C’est une pratique qui permet aussi et surtout, de  modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à  gérer nos émotions  et de diminuer le  stress.

La solution sommeille en vous.

Anne Boulanger est praticienne en hypnose Ericksonienne (actuellement en troisième année d’études de psychanalyse transpersonnelle à l’IPHT de Nantes). Elle a ouvert son cabinet de consultation en avril 2018 à Dainville où elle reçoit sur rendez-vous.

En parallèle de cela, dans une ambiance très simple et conviviale, elle propose des ateliers de relaxation guidée, le lundi soir de 18h30 à 19h30. Le but de ces ateliers est de vous faire découvrir les bienfaits de la relaxation.

  • Acquérir des outils pour mieux gérer vos émotions
  • Ressentir votre corps de manière positive et agréable
  • Développer la confiance et l’estime de Soi
  • Prendre soin de vos pensées et désamorcer les pensées limitantes
  • Comprendre les mécanismes du stress et s’en faire un allié
  • Apprendre à se relaxer soi-même…

Pour plus de renseignements  :
Contactez Anne Boulanger (06 10 78 96 70) anne.boulanger62@gmail.com (vous pouvez également rencontrer Anne dans nos cours de Qi Gong)
Places limitées  : 5 à 7 personnes – Il est prudent de réserver
Participation aux frais à la discrétion des participant(e)s

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