Qi gong : début des cours au bâton
Rappel : nous débuterons la pratique du Qi gong au bâton à l’occasion du cours du samedi 11 janvier. Par conséquent, pensez à prendre un bâton en bois, pas trop lourd (un manche à balai fera parfaitement l’affaire. Pour les aïkidokas, le Jo peut être utilisé pour cette pratique).
Au coeur de l’habitat : le Feng Shui, avec Nadège
La pratique du Qi Gong vise à nourrir notre énergie vitale et à favoriser sa bonne circulation dans le corps. De la même manière, le Feng Shui vise à harmoniser l’énergie qui nous environne afin de favoriser la santé, le bien-être et la prospérité.
Spectacle du SAJ de Dainville
L’association Move and Cap et le SAJ de Dainville, présenteront le 15 novembre 2019, à 19h30, à l’espace François Mitterrand d’Achicourt, un spectacle chorégraphique et musical, intitulé le Vilain Petit Canard. Réservation souhaitable (plus de renseignements) Ce spectacle nous a été aimablement signalé par Émilie.
Saison 2019/2020
La saison 2019/2020 débute. L’association du Lotus Blanc vous propose des cours d’Aïkido et de Qi Gong, à Agny (près d’Arras).
L’ouverture des inscriptions se fera dès le samedi 31 août (plus de détails sur les inscriptions).
Ateliers de relaxation guidée
La relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d’un travail sur la respiration, sur la prise de conscience et la détente de toutes les parties du corps, ainsi que sur la visualisation. Lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, la relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, de ses émotions et de son mental. C’est une pratique qui permet aussi et surtout, de modifier nos schémas négatifs, d’apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress.
